Massasje har medisinsk dokumentert effekt og er både forebyggende og behandlende. Behandlingen støtter og setter i gang lymfe og sirkulasjonssystemet, dette øker oksygen og næringsopptaket i kroppen som hjelper på både energi og muskelsmerter.

· Massasje kan bedre kroppsholdningen din ved å avspenne stram og spent muskulatur til en mer avslappet og normal tilstand. Dette gir musklene tilbake sin elastisitet og bevegelighet. Ved hjelp av massasje vil musklene heles raskere og krampe og stivhet reduseres.

· Massasje bidrar til at du puster bedre og dypere. Rygg muskulaturen deltar aktiv i den pusteprosessen- stive rygg muskulatur fører til tungt og kort pust. På denne måten øker vi sirkulasjonen og gir mer oksygen til blodet som da fører det videre til organene og musklene, dette resulterer i at kroppen får en bedre allmenntilstand.

· Massasje hjelper lymfesystemet mens den hjelper muskulaturen. Lymfesystemet har ingen egen pumpe slik som blodet, og er avhengig av muskelaktivitet for å fungere.

· Massasje hjelper kroppen for selvrensingen. Den økte sirkulasjonen bidra til at nødvendige næringsstoffer fraktes til de viktige renseorganene (altså nyrene og leveren). På den måten bidrar massasje til at avfallsstoffer mer effektivt fraktes ut av kroppen.

· Massasje kan forebygge forstoppelse. Fordøyelsessystemet reagerer på stress og spenninger. Massasje reduserer stress og bidrar dermed til at fordøyelsen kan bedres. Dette kan redusere forstoppelse og luftplager. Der det er behov for det kan også utføres massasje på magen som er spesiell tilpasset etter behovet.

· Stresshormoner har dårlig innflytelse på immunforsvaret og kroppen generelt. Undersøkelser viser at nivået av kortisol, som er kroppens stresshormon, synker under massasje og at regelmessig massasje dermed kan styrke immunforsvaret.

· Massasje fremmer avslapping og velvære i kropp og sinn. Undersøkelser viser at berøring frigjør et hormon som kalles oxytocin, som gir avslapning og lykkefølelse. Oxytocin har mange positive effekter på kroppen; det roer sinnet, reduserer stress og senker blodtrykket.

· Massasje kan forebygge rynker. Den økte blodsirkulasjonen fører til at kollagenfibrene i huden stimuleres. Dette forårsaker at elastisiteten og styrken i huden øker, samt at cellefornyelsen øker. Den økte blodsirkulasjonen påvirker også forsyningen av næringsstoffer til kroppen dette resulterer i sunnere og sterkere hår og negler.